• Selbstempathie ist ein gesundes Mitgefühl mit sich selbst. Sie steigert die seelische Widerstandskraft auch Resilienz genannt, und der Stressspiegel sinkt. Wer einfühlsam mit sich umgeht, kann auch emphatischer mit anderen Menschen sein. Selbstempathie kann man lernen und üben. Gerade in der aktuellen Situation. Probieren Sie es aus, ich helfe Ihnen dabei.

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    In Zeiten wie diesen hilft es sehr sich mit der Kraft des Lebens, der inneren Lebenskraft zu verbinden.

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